Somos hoje a geração mais próspera, mais informada, mais educada e ao mesmo tempo a geração que se sente mais infeliz. São cada vez mais os casos de depressão, ansiedade e solidão que têm atingido a sociedade atual sem tendência para melhorar. 

O que está errado, então? O que explica esta contradição? A pressão para sermos perfeitos, a autocrítica permanente, a tecnologia intrusiva, a comparação com os outros nas redes sociais, a ambição pelo corpo perfeito, pela dieta perfeita, pela vida perfeita? A falta de sono? As expectativas irrealistas com que diariamente somos bombardeados?

Neste livro essencial, Emma Woolf faz uma leitura abrangente da vida moderna e das várias condicionantes que nos afastam da nossa saúde física, emocional e mental; daquilo que nos impede de nos sentirmos verdadeiramente bem na nossa pele e em plena aceitação de nós mesmos.

Confie em si.
Ganhe autoestima e seja mais feliz!

Saúde e bem-estar

REF: ISBN: 978-989-54557-8-2
14,20 € Preço normal
12,78 €Preço promocional
  • Capa: Mole

    Formato: 160 mm x 225 mm

    Nº Páginas: 200

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